水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质,它对健康的好处已经深入人心,“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。但是,怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又不对身体造成不良影响呢?吃水果更该讲究时间,学会“抓时差”。为什么网给大家科普一下吃水果如何讲究时间。

酸奶在人们的日常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，酸奶除了含有丰富的营养外，还有大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用，同时还能达到有效防癌的目的，然而健康专家指出，虽说酸奶对人体有着巨大的保健作用，但并不是说酸奶喝的越多越好，当然在喝酸奶时也要讲究一定的方法，如

很多人会因为在公共场合和别人进行交流的时候出现口臭而出现尴尬的情况，那么在生活中我们应该怎样去进行防治口臭呢？怎样才能够在和别人交流的时候给人留下好印象呢？下面我们就随着小编和大家一起去了解关于除口臭的方法吧。让我们都能够拥有清醒口气哦。中医学认为，口臭多半是由于肺以及脾还有胃积热或者是食积不化而造

药补不如食补，这是有道理的，特别是对于补充维生素。维生素如果摄入过量，就会引起各类疾病，但是如果用食补的方法来补充维生素，就能很大程度的避免过量，因为食补具有双向调节作用，当体内某类维生素不够的时候，吃对应的食物可以补充，而当身体过量维生素过量的时候，这些食物也能帮助身体平衡体内维生素。今天就跟小编

癌症和饮食的关系密不可分，据称，在肿瘤患者中，约有三分之一的人群是因为饮食不当而导致的。一忌：过食温热性食物所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。过烫饮

夏天的蚊子十分的讨厌，它们还特别喜欢咬人，被蚊子咬了之后很痒，而且有些毒蚊子对身体的伤害特别大，所以说夏天防止蚊虫叮咬就成了一件很重要的事情，那么如何防止蚊子咬人呢？大家不防试试哪种方法可以解决您不再受蚊虫叮咬的骚扰。炎热的夏季已经来了，蚊子也渐渐多了起来，而夏季防蚊子也算是一项浩大的工程了，在这里

有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷

在高温下工作的人，或老人，小孩，体质较差的人，由于各方面的原因，在炎热的夏季会中暑，遇到这样的情况应该怎么处理急救呢，有哪些中暑禁忌呢？下面就随小编一起来了解一下： 1.中暑后不能大量饮水：中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜

喝醉酒是件很痛苦的事情，那么解酒的最快方法是什么？今天小编就告诉你， 吃下面的这些水果就能够解酒。当我们在酒店用餐接近尾声时，服务员会给就餐者端上一碟水果，其实就是让客人用来解酒醒酒的。 1：吃柿子解酒。柿子里含有单宁和酶，并且含有比柑橘高出3-4倍的维生素C，能加快血液中乙醇的氧化。其中单宁